成人在线观看黄色av,国产中文字幕精品在线观看,99999久久久久久亚洲,麻豆在线观看中文字幕

 中國食品網，食品行業門戶網站，宣傳食品安全發展，服務品牌創建品牌傳播。食品行業影響力融媒體整合傳播推廣平臺。
服務消費經濟 誠邀各大品牌合作
您現在的位置：中國食品網 > 綜合 > 正文

家常菜：香菇菜心的做法

2019-04-08 16:41   瀏覽量：30353     來源：人民網-生命時報

　　原料：干香菇 160克， 油菜 200克，鹽、蔥、生姜、蒜 、 辣椒 、蠔油、淀粉、胡椒粉、香油適量。

　　做法：1.將洗凈泡發好的干香菇切花刀，油菜對半切。2.熱水里加少量油鹽，水開后焯一下油菜，撈出擺盤。3.油熱放蔥、姜、蒜、辣椒、蠔油炒香，加香菇炒。4.適量加點水，蓋上鍋蓋把香菇煮熟。5.水淀粉勾芡收汁，放胡椒粉、鹽、香油攪勻。6.香菇出鍋，倒在油菜上即可食用。

　　點評：新鮮的香菇在陽光作用下，其中的麥角甾體和菌甾體可以轉變為維生素D，有利于鈣的吸收和提高抵抗力。而油菜中含有大量鈣，和經過泡發后的香菇一起炒制，維生素D可促進鈣的吸收，補鈣效果加強。

分享到：

上一篇：買速凍餃子，先看脂肪含量
下一篇：適度飲酒并不能預防中風