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孩子挑食咋辦？

2019-04-11 11:24 瀏覽量：23552 來源：人民網(wǎng)-生命時報

　　北京讀者喬女士問：我兒子今年4歲了，平時吃飯吃得少、吃得慢，拒絕吃菜，特別喜歡吃肉和甜食，該怎么辦？

　　廈門市兒童醫(yī)院兒童保健科醫(yī)師楊琴解答：孩子挑食偏食的原因是多方面的，比如食物品種少、制作方式單一、食物質(zhì)地不符合兒童需要、輔食添加時間錯過味覺發(fā)育敏感期及咀嚼發(fā)育關(guān)鍵期等，也可能是缺乏微量元素鐵和鋅。首先，需要監(jiān)測孩子的體格生長，了解膳食攝入情況，必要時做微量元素、血紅蛋白、食物過敏等檢查。如果是因為疾病，要及時針對疾病給予相應(yīng)治療。其次是改善家庭進食環(huán)境，父母需做出不挑食、偏食的表率。進餐時避免分心，不看電視、講故事和玩耍；不追著喂飯，鼓勵孩子自己進食。最后，就餐時間不宜過長，不超過30分鐘；兩餐之間不吃零食，餐前不喝飲料。

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