青光眼是一組以視乳頭萎縮及凹陷、視野缺損及視力下降為共同特征的疾病，是導致人類失明的三大致盲眼病之一，總人群發病率為1%，45歲以上人群的發病率為2%。

林朝斌，泉州市第一醫院眼科副主任，福建省醫學會眼科學分會委員，泉州市醫學會眼科學分會委員。

青光眼的早期癥狀

　　視力逐漸下降，尤其高度近視者，戴適度的眼鏡后仍常有頭痛眼脹感。

　　青光眼患者一次喝水超過300毫升時多出現頭痛。這是因為飲水快，量多，使血液稀釋引起滲透壓降低，進入眼內的房水就會增多，引起眼壓升高。常在飲水后15—30分鐘出現眼脹頭痛。

　　早晨起床后看書報較吃力，易出現鼻梁根部酸脹和眼眶前額脹痛。因為青光眼患者24小時的眼壓波動幅度更大，早晨眼壓更高，就會出現相關癥狀。

　　情緒激動或在暗處停留過久(如看電影、電視或在暗室工作)，便有眼脹、頭痛、視物模糊，這是閉角型青光眼的早期癥狀。

　　晚間看燈光出現五彩繽紛的暈圈，好比雨后天空出現彩虹一樣，醫學上稱虹視。這是由于眼壓上升，角膜水腫而造成角膜折光改變所致。

　　青光眼的防盲，必須強調早發現、早診斷和早治療。

　　青光眼患者的飲食禁忌

　　忌大量飲水。大量飲水，房水增多。而青光眼患者房水排出異常，會造成眼壓升高。因此，青光眼患者需要注意控制飲水量，一般每次飲水不要超過500毫升，可采取少量多次的方法。

　　忌煙、酒。飲酒對于青光眼患者不利，尤其是烈性酒，會引起眼球的毛細血管擴張，充血加重，易導致急性青光眼的發作。

　　忌濃茶、咖啡。濃茶、咖啡都有興奮交感神經的作用，使瞳孔擴大，房水循環受阻，會導致眼壓升高，誘發青光眼急性發作。

　　忌刺激性食物。辣椒、芥末、胡椒、大蒜、姜等刺激性食物，有助熱生火之弊，青光眼患者食用后，會加重病情。

　　如何預防青光眼

　　青光眼的很多危險因素無法控制，如年齡、家族史等，但可以通過以下措施降低發病的風險。

　　定期檢查。定期的眼部全面檢查可以幫助早期發現青光眼。建議40歲以下人群，5—10年檢查1次;41—54歲，2—4年1次;55—64歲，1—3年1次;65歲以上者，1—2年1次。青光眼的高危人群(如有青光眼家族史)應定期檢查。定期、適度的鍛煉可以降低高眼壓的風險。

　　遵醫囑定期使用降眼壓的眼藥水，可以顯著降低高眼壓癥發展成青光眼的風險。

　　使用機器工作或進行高速球類運動時佩戴護目鏡，防止眼外傷。

　　糖尿病、高血壓患者要積極治療原發疾病。